Alternatywna forma fitnessu – pole dance

Alternatywna forma fitnessu – pole dance
Pole dance czyli gimnastyka na drążku pionowym to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz większą popularność. Jeśli więc szukasz alternatywnej formy fitnessu, znudziła Ci się siłownia to ten sport jest właśnie dla Ciebie!

Cocoon Pole Dance Academy to miejsce stworzone z pasji i chęci dzielenia się tajnikami tej pięknej, a zarazem wymagającej dyscypliny sportowej. W studio trenują zarówno dzieci (od 5 roku życia) jak i dorośli, zarówno kobiety jak i mężczyźni. Mimo wielu kontrowersji wokół tego sportu, który dla niektórych nadal kojarzy się jednoznacznie coraz więcej osób chce spróbować swoich sił w tym sporcie. W Cocoon Pole Dance Academy pierwszy trening jest darmowy właśnie po to aby pokazać, że trening wygląda zupełnie inaczej niż niektórzy sobie to wyobrażają.

Cocoon Pole Dance Academy to jedyne miejsca na mapie Radomia gdzie zajęcia prowadzą certyfikowani instruktorzy. Dzięki temu nasi kursanci mają pewność, że trening jest bezpieczny i dopasowany do jego możliwości. Trening z gimnastyki na drążku pionowym podlega pod sporty ekstremalne więc szczególną uwagę zwracamy na bezpieczeństwo ćwiczących oraz sposób wykonywania przez nich figur.

Wiele osób myśli, że aby rozpocząć przygodę z tym pięknym sportem należy wcześniej odpowiednio się przygotować, np. zacząć od treningu na siłowni. Nic bardziej mylnego. Podczas treningu pole dancowego angażujemy wszystkie partię ciała, a kolejność figur, których uczymy na zajęciach ma określoną kolejność właśnie po to, aby odpowiednio przygotować ciało. W trening zaangażowane jest całe ciało. Wykonujemy elementy gimnastyczne, akrobatyczne, wzmacniające oraz rozciągające. Pole dance to bardzo wszechstronny trening, który łączy w obie kilka dyscyplin i pewnie dlatego tak wiele osób jest zaskoczonych różnorodnością podczas treningu. Kursanci uczą się na każdych zajęciach nowych elementów, a później łączą je w ciekawe przejścia i kombinację. Uczymy kontroli ruchu, świadomości ciała.

Bardzo często spotykamy się z pytaniem: czy nie jestem za stara? Nigdy nie ćwiczyła, czy na pewno sobie poradzę? Mam słabe ręce, więc pewnie to nie dla mnie? Mam za dużo kilogramów, czy mogę zacząć? Na każde z tych pytań jest jedna odpowiedz – POLE DANCE to sport dla Ciebie. Nauczymy Cię wszystkiego od trzymania odpowiedniej postawy po efektowne tricki na drążku pionowym. Piękne w tym sporcie jest to, że wraz z podnoszeniem swoich możliwości na rurce i wykonywaniem trudniejszych elementów zmienia się również psychika kobiety, która bardzo często zaczyna wierzyć w siebie i swoje możliwości zarówno na zajęciach jak i w życiu prywatnym czy służbowym. Dlatego właśnie mottem studia jest „NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE!”.

Więc jeśli szukasz miejsca, które mogłabyś nazwać drugim domem to koniecznie musisz nas odwiedzić. W ofercie studia jest wiele innych treningów, które pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, uzyskaniu pięknych gięć, czy nauczeniu zmysłowego tańca. Bądź częścią tej pięknej społeczności odwiedź nasz profil fb/cocoonpoledance i zapisz się na trening.