Bezpieczne wakacje!

Okres wakacyjny to szczególny czas dla całej rodziny. Właśnie w lipcu i sierpniu wielu z nas wyjeżdża na urlop, a dzieci i młodzież spędzają wakacje nad wodą, w górach, czy na koloniach. Towarzyszące wypoczynkowi odprężenie sprawia, że często zapominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Chcąc więc ograniczyć zagrożenie trzeba pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim l zapewnijmy dziecku maksimum opieki i zainteresowania i sami w miarę możliwości uczestniczmy w wypełnianiu mu czasu. Sprawdźmy miejsce jego […]

Futbol Amerykański coraz popularniejszy w Radomiu!

Radomskie Stowarzyszenie Futbolu Amerykańskiego ,,Green Ducks Radom’’ od blisko 4,5 roku realizuje program sportowy kształcąc dorosłych, dzieci i młodzież z zakresu futbolu amerykańskiego w Radomiu. O tym jak zrodził się pomysł na ten sport, o sukcesach oraz o tym jakie są najbliższe cele przed zespołem, co jest najważniejsze w prowadzeniu klubu oraz jak pogodzić obowiązki prywatne z zawodowymi opowie Prezes ,,Green Ducks Radom’’ Paweł Rybołowicz. Skąd pomysł na Futbol Amerykański […]

Akcja Rekomendacja!

Znasz firmę solidną i godną zaufania? A może miałeś do czynienia z rzetelnym fachowcem? Zgłoś ich do nas! Czekamy na rekomendacje, w końcu Najlepszym należy się wyróżnienie i uznanie. Z dumą informujemy, że stworzyliśmy program „Najlepsi z Najlepszych”, mający na celu wspieranie i promowanie lokalnych firm. Zapraszamy do niego firmy z różnych branż, które zamiast ze sobą konkurować, mogą współpracować, zdobywać nowych klientów, poszerzać swoją ofertę i rynki zbytu. Wszystko dzięki narzędziom, […]

Zakup samochodu używanego – na co zwrócić uwagę?

Rynek samochodów używanych w Polsce w 2016 roku obejmował ponad 1,9 milionów aut. Często decydujemy się na zakup samochodu używanego z powodów ekonomicznych. Na co zwracać uwagę, by mieć pewność, że po zawarciu umowy nie będziemy musieli do samochodu dopłacić? Pierwszym sygnałem ostrzegawczym powinna być zbyt niska cena. Jeśli w porównaniu z innymi ofertami cena tego samego modelu samochodu jest niższa o kilka tysięcy, może to oznaczać, że pojazd jest uszkodzony i będzie […]

Jak jeździć na rowerze?

Wiosna czy lato to czas, kiedy częściej decydujemy się na wycieczki rowerowe. Niektórzy zostawiają samochody i do pracy jeżdżą na dwóch kółkach. Jeśli nie chcemy kupować roweru, zawsze możemy go wypożyczyć. Radomskie rowery miejskie cieszą się dużą popularnością. Jak prawidłowo jeździć, by nie narażać stawów na obciążenia? Najbardziej zdrowa pozycja jest wtedy, kiedy korzystamy z rowerów miejskich albo turystycznych. Plecy powinny być wyprostowane, tułów lekko pochylony, a nadgarstki nie mogą […]

Akcja Bikini w Slim&Health Studio Treningu Personalnego

Lato coraz bliżej, dlatego Slim&Health Studio Treningu Personalnego zaprasza na Akcję Bikini. Akcja skierowana jest do wszystkich, którzy już ćwiczą i do osób które dopiero maja chęć zacząć aktywność fizyczną. Wyjątkowo w tych dniach treningi fitness poprowadzą instruktorzy w parach. Do dyspozycji  uczestników Akcji są trenerzy personalni Karol Piasek i Mateusz Bilski. Konsultacje,treningi z pomiarami, wszystko po to, żeby przekonać mogli poznać bliżej Slim&Healthy Studio treningu Personalnego […]

Natalia Nykiel w Radomiu

Jedna z najciekawszych polskich artystek młodego pokolenia zagra koncert w Radomiu. Natalia Nykiel zaśpiewa na dachu autobusu Red Bull, a to wszystko w ramach trasy Red Bull Tour Bus. Młoda wokalistka wystąpi 14 czerwca. Natalia Nykiel, znana m.in. z piosenek takich jak „Bądź duży” czy „Error” w tym roku koncertuje w ramach Red Bull Tour Bus. Najbardziej muzyczny autobus po raz kolejny wyrusza w trasę po Polsce! Natalia Nykiel,  jedna […]

Truskawki – w kształcie serca dla serca

Truskawki – dla wielu najbardziej wyczekiwane owoce, są symbolem nadchodzącego lata. Pięknie pachną i jeszcze lepiej smakują. Jedynym minusem jest konieczność szypułkowania. Podpowiadamy sprawdzony sposób na pozbycie się niepotrzebnej części truskawki. Truskawki oprócz tego, że świetnie smakują, mają w sobie całą masę pozytywnych właściwości. Przede wszystkim truskawki są moczopędne, dlatego poleca się je reumatykom, cierpiącym na schorzenia wątroby i nerek. W 90 proc. […]

XI Piknik Strażacki nad Zalewem na Borkach

Akcja ratownicza podczas wypadku samochodowego, akcja gaśnicza płonącego auta czy pokaz gaszenia rozgrzanego oleju – takich atrakcji mogą spodziewać się wszyscy, którzy w niedzielę wybiorą się nad Zalew na Borkach. Odbędzie się tam bowiem XI Piknik Strażacki. Podobnie jak we wcześniejszych edycjach na najmłodszych czeka nie lada gratka – Firefighter Combat Challenge. Po zaliczeniu kilku konkurencji toru przeszkód będzie można uzyskać Certyfikat Dzielnego Strażaka. Pomiędzy […]

Ubezpiecz się na wakacje!

Urlop to czas, w którym chcemy odpocząć od spraw codziennych, a przejmowanie się czymkolwiek to ostatnia rzecz, na której nam zależy. Jednak nieszczęśliwe wypadki i niespodziewane zdarzenia nie znają terminu wakacje czy wolne. Jednym ze sposobów na zminimalizowanie ryzyka, że coś zakłóci nasz urlop, jest wykupienie ubezpieczenia wakacyjnego. Także wtedy, gdy mamy wyrobioną Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dla osób podróżujących do Unii Europejskiej podstawowym dokumentem będzie z pewnością EKUZ, czyli Europejska Karta […]