Przygotowanie roweru do sezonu

Jeśli nie zrobiliśmy przeglądu i konserwacji roweru po ostatniej jesiennej przejażdżce, musimy zrobić to wiosną przed pierwszą wyprawą. Po wydobyciu roweru z piwnicy czy garażu wyczyśćmy jednoślada. Niezbędne będą woda, gąbka oraz płyn usuwający smar. Unikajmy myjek ciśnieniowych – mogą uszkodzić łożyska i uszczelki w rowerze. Najlepszy sposób na mycie roweru to zmywanie brudu przy pomocy gąbki. Napęd (łańcuch, zębatki, korbę) warto spryskać środkiem usuwającym stare smary i oleje. […]

Dzień Otwarty w Autolekar. Motoryzacyjno – muzyczna uczta

Największe w Radomiu wydarzenie muzyczno-motoryzacyjne zbliża się wielkimi krokami. Już 21 kwietnia, w godzinach od 9:00 do 15:00, na terenie Okręgowej Stacji Kontroli Pojazdów Autolekar odbędzie się Dzień Otwarty, połączony z koncertem zespołu JMS Band. Na plenerowej imprezie obecne będą także inne radomskie firmy oraz wiele pięknych i szybkich motocykli. – „Uczestnicy Dnia Otwartego będą mogli całkowicie za darmo sprawdzić stan techniczny swojego samochodu, na ścieżce diagnostycznej. Nasi […]

Przegląd Filmów Francuskich w Elektrowni

MCSW Elektrownia oraz DKF i Instytut Francuski w Warszawie zapraszają na pokazy najnowszych filmów znad Sekwany. W programie widzowie obejrzą 9 filmów fabularnych zróżnicowanych w formie, treści i pod względem gatunkowym – od komedii po filmy historyczne, nagradzanch na najważniejszych festiwalach filmowych, obrazy uznanych twórców (Bruno Dumont) oraz debiutantów (Léonor Serraille). Ostatnie trzy filmy przeglądu nie będą pokazywane w polskich kinach. Przegląd odbędzie się w ramach Dyskusyjnego Klubu filmowego w dniach 19 […]

XXII Gala Biznesu „Granitowy Tulipan”

Konkursu Gala Biznesu „Granitowy Tulipan” od 22 lat wyłania i nagradza najlepsze firmy południowego Mazowsza, które dzięki swoim sukcesom ekonomicznym, profesjonalizmowi zarządzania i wprowadzaniu nowoczesnych technologii, zyskały uznanie w regionie, kraju i za granicą. Podczas Konkursu doceniane są nowoczesne, innowacyjne technologie, wysoki poziom oferowanych usług i profesjonalizm zarządzania. Dzięki konsekwentnym działaniom przedsiębiorstwa te wpływają na rozwój gospodarczy Południowego Mazowsza, odnosząc ponadto znaczące sukcesy w kraju […]

Przepis na ciasto z fasoli

Wasze dzieci uwielbiają „ murzynka”? Chcecie dla nich zrobić zdrowe łakocie w dodatku bez glutenu? Proszę, nasz przepis, sprawdzony! Działa! Możecie zmieniać dodatki, my polecamy orzechy laskowe, innym razem dodać kakao. Jak potrzebujecie więcej przepisów na takie pyszności zajrzyjcie do nas, mamy ich sporą kolekcję. Możecie zabrać je z NASZEj ścianki i wyczarować coś pysznego w domu. Zapraszamy Nasze Kasze ul. Wernera 5 przy Koszarowej     […]

Noc Reklamożerców w Heliosie

Noc Reklamożerców to unikalna na świecie impreza, spektakl złożony wyłącznie z reklam. Obok festiwalu w Cannes to największe międzynarodowe święto reklamy. Organizowana jest od prawie 40 lat, w 40 krajach na świecie. To jedna z najstarszych odbywających się nieprzerwanie imprez na świecie. W tym roku w Polsce to już 25 edycja! Co roku w polskiej Nocy Reklamożerców biorą udział tysiące fanów reklamy i dobrej zabawy. Głównym tematem trzydziestej siódmej Nocy Reklamożerców jest Universal Love. […]

Wernisaż Tomasza Brody – Prorok w świecie fejków

Tylko w Elektrowni można obejrzeć największych mistrzów artystycznego świata – od Rubęsa do Pikasa. Kolekcję arcydzieł, które… każdy może sam zrobić. No, niezupełnie każdy, tylko ktoś, kogo natura obdarzyła talentem, dowcipem i umiejętnością „głębszego” postrzegania osób i rzeczy, na przekór ich wyglądowi czy wbrew praktycznemu zastosowaniu. Taki dar posiada Tomasz Broda. Okazał się prorokiem – nie tylko we własnym kraju, lecz światowego formatu. Zobaczył, że ludzie oraz ich konterfekty mogą być zrobieni […]

Warsztat ekspercki dla kobiet z Joanną Heidtman

Brand Elite – Warsztaty z Marką organizuje warsztat ekspercki dla kobiet, pt.: „ZARZĄDZANIE SOBĄ W ZMIANIE – Efektywność osobista”. Planujesz zmiany w swoim życiu osobistym, zawodowym, biznesowym? A może jesteś już w procesie ważnych zmian? Lub po prostu chcesz zdobyć ekspercką wiedzę jak radzić sobie ze zmianami gdy takowe nadejdą…? Ten WARSZTAT jest właśnie dla Ciebie 🙂    Dla kogo jest to szkolenie? właścicielek firm, kadry zarządzającej, kadry menadżerskiej, […]

Trening na 4 litery:)

Pupomania hard level – to nic innego jak siłowy trening na mięśnie pośladków. Co jakiś czas pytacie się mnie jako trenerki, co trzeba zrobić by rozbudować sobie mięśnie pośladków albo jak zrobić sobie ,,większa pupę”, najlepiej bez rozbudowy mięśni czworogłowych ud. Tych pytań było tak dużo, że postanowiliśmy w końcu zorganizować zajęcia grupowe z dedykacją dla wszystkich osób, które chcą wiedzieć jak ćwiczyć żeby zrobić […]