Stres a zioła

Stres towarzyszy nam nieustannie: w pracy, w domu, na ulicy. Jedni tłumią emocje w sobie, drudzy rozładowują na siłowni czy basenie. Wiele osób decyduje się również na tabletki ziołowe, które często w aptece można dostać bez recepty. Co jest najbardziej skuteczne? Z badań naukowców wynika, że to różeniec górski jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków łagodzących stres. Osoby stosujące różeniec górski często są bardzo zdziwione, że efekty działania rośliny […]

Wędkarstwo – nie o same ryby tu chodzi

„Jak można siedzieć kilka godzin i gapić się na spławik, co innego pójść na grzyby…”- chyba każdy kto wędkuje, słyszał ten tekst. Ja również. Narażę się grzybiarzom, ale nie potrafię zrozumieć kilkugodzinnego tułania się po lesie i poszukiwania grzybów w pozycji na wpół zgiętej. Ale jak śpiewały kiedyś Fasolki – „Każdy ma jakiegoś bzika, każdy jakieś hobby ma…”. Pierwszy raz z wędką zetknąłem się lata temu. […]

Podróże: Mieszkanie zamiast hotelu

O ile wczasy zakupione w biurze podróży wiążą się z komfortem, o tyle pobyt organizowany samodzielnie oznacza zwykle większą niezależność. Gdy odpowiednio wcześniej zabierzemy się za logistykę, wakacje organizowane na własną rękę mogą wiązać się ze sporymi oszczędnościami. Podpowiadamy, gdzie szukać noclegów. Wszystko zależy od tego, gdzie udajemy się na wakacje. Jeśli są to góry, wciąż dużą popularnością cieszą się schroniska, niektóre z nich oferują możliwość wcześniejszego […]

ZDROWIE: Czy czujesz miętę?

Mięta znana jest przede wszystkim z tego, że świetnie orzeźwia, dlatego bardzo często jest składnikiem drinków. To jednak nie jedyne zastosowanie mięty. Używa się jej w gastronomii, ale i domowej medycynie. Mięta świetnie współgra ze słodkościami, bowiem przełamuje smak. Nic więc dziwnego, że do lodowego deseru czy sernika dodaje się listek mięty. Nie jest to jedynie zabieg dekoracyjny, mięta miewa goryczkowy posmak, co w połączeniu ze słodkim tworzy ciekawe połączenie. Te […]

KULINARIA: Sprawdzony przepis na pyszny sernik

Trudno wyobrazić sobie wielkanocny stół bez wypieków. Poniżej przedstawiamy przepis na pyszny sernik, polecany przez firmę FigAND. Wszystkie składniki na ciasto razem zagnieść i wyłożyć na spód blaszki. 7 żółtek oddzielić od białek. Do żółtek dodać cukier i ubić do białości. Do nich dodać pozostałe składniki. Na końcu ubijamy pianę z 7 białek. I uwaga – zmieszać dokładnie z masą twarogową, ale delikatnie łyżką i wylać na ciasto. Piec w temp. 180°C przez ok. 1 h. następnie […]

KULINARIA: Ciasto marchewkowe

Podrzucamy przepis na bardzo smaczne ciasto, które nie wymaga umiejętności kulinarnych rodem Master Chefa. Ciastko marchewkowe – idealnie sprawdzi się jako przekąska, ale i pięknie będzie wyglądać na świątecznym stole. Ciasto marchewkowe   1. Podgrzać piekarnik do 175C. Masło rozprowadzić po tortownicy 2. Ubić razem jajka, olej, cukier i wanilię. Wymieszać mąkę, sodę, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Wymieszać marchew i orzechy 3. Piec 35-45 min. […]

ZDROWIE: Ulga dla oka

Pracując przy komputerze często po kilkanaście godzin dziennie, naszym oczom należy się odpoczynek, o czym często zapominamy. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, by chociaż na chwilę przynieść oczom ulgę. gimnastyka oczu – zamknięcie ich na chwilę i poruszanie gałkami ocznymi w lewo i prawo, w górę i w dół. Wystarczy nawet kilka minut. Sprawdza się również spojrzenie w dal czy w sufit, najlepiej w przestrzeń o stonowanych kolorach, niekoniecznie wprost w świecącą lampę mruganie […]

PODRÓŻE: Tanie latanie jest możliwe!

Dla niektórych może się to wydawać niemożliwe, jednak podróż samolotem może być bardziej opłacalna niż samochodem, nie tylko czasowo, ale i… ekonomicznie. Jak? Trzeba to odpowiednio zaplanować. W internecie można spotkać się z wieloma poradnikami dotyczącego taniego latania. Dopóki ktoś sam nie przekona się osobiście, bilety lotnicze za 29 zł (krajowe) czy 79 zł (zagraniczne) pozostaną w sferze marzeń. Oczywiście należy pamiętać o kilku zasadach: kupowanie biletów z wyprzedzeniem – najniższe ceny […]

KULINARIA: Sałatka z łososiem i kawałkami pomarańczy

Ciekawa propozycja dla tych, którzy stawiają na nieoczywiste połączenia. Łosoś i pomarańcze? Jestem na tak 🙂 Składniki: Sałata lodowa (ewentualnie mix sałat) Pomidory koktajlowe Ogórek Paczka suszonych śliwek Pestki słonecznika Papryka Łosoś wędzony Pomarańcza Proporcje zależą od upodobań. Można dodawać, odejmować, w zależności od potrzeb. Dla wyostrzenia smaku można polać oliwą z oliwek, a także dodać sok z cytryny.