ZDROWIE: Domowe sposoby na walkę z bólem gardła

ZDROWIE: Domowe sposoby na walkę z bólem gardła

Gdy za oknem pada śnieg, a dzień później termometr wskazuje 10 stopni, łatwo o przeziębienie. Zanim pójdziemy do lekarza, warto wypróbować domowe sposoby na złe samopoczucie.

Co zrobić, gdy boli nas gardło?

  • Płukanki z ziół – jedna z częściej stosowanych metod. Gardło można płukać wywarem z szałwii, tymianku czy rumianku. Odkażają, działają przeciwzapalnie, a także likwidują obrzęk błony śluzowej. Zioła należy zalać wrzątkiem i parzyć przez 15 minut. Gardło należy płukać wywarem o temperaturze pokojowej
  • Soda, nie sól – Ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Łyżeczkę sody oczyszczonej należy rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody. Gardło należy płukać 3 lub 4 razy dziennie. Co ważne – wystarczą 3, 4 ruchy. Energiczne i długie gulgotanie podrażnia śluzówkę. Często można się spotkać z używaniem roztworu solnego, jednak solanka o niskim stężeniu nie zadziała odkażająco, zaś o wysokim może nasilić ból, bo działa drażniąco
  • Woda utleniona – zaleca się zastosowanie jednej łyżeczki na 50 ml wody. Taki roztwór działa odkażająco, redukując stan zapalny
  • Miód dobry na wszystko – Można go dodać do herbaty z cytryną lub naparu z lipy. Miód hamuje rozwój bakterii, wirusów, grzybów i ma właściwości łagodzące. Nie można go dodawać jednak do wrzątku, bo miód straci wszystkie swoje zdrowotne cechy. Temperatura wody nie powinna być wyższa niż 60 stopni
  • Czosnek – dla niektórych bariera nie do przejścia, dla innych podstawa w walce z przeziębieniem. Czosnek działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, pomaga więc w pokonaniu infekcji. Najlepiej 1-2 ząbki zmiażdżyć i dodać do szklanki ciepłego mleka
  • Syrop z cebuli, polecany także przy kaszlu – do słoika należy włożyć pokrojoną dużą główkę cebuli i przesypać dwoma łyżkami cukru

A Wy jakie macie sprawdzone domowe sposoby na ból gardła?