FIT FOR SUMMER by Karolina Kołodziejczyk

FIT FOR SUMMER by Karolina Kołodziejczyk

-Zajęcia Fit For Summer zostały wprowadzone w grafik przy okazji rozpoczynającej się w naszym klubie Akcji Motywacji, która ma za zadanie przygotować jej uczestników do lata. Są to zajęcia dla każdego niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy poziomu sportowego – mówi Karolina Kołodziejczyk, instruktorka w Platinium Fitness.

Trening nastawiony jest na spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrnienie całego ciała. Intensywność zajęć podkręci metabolizm a dobrane ćwiczenia doskonale wymodelują sylwetkę. Sporo uwagi poświęcane jest takim partiom mięśniowym jak brzuch, uda czy pośladki.

-W celu urozmaicenia zajęć korzystam z dodatkowego sprzętu – stepy, hantle, talerz czy taśmy miniband. Dzięki temu trening nie jest nudny a jego uczestnicy mogą być zaskakiwani za każdym razem nowymi bodźcami. Wybór sprzętu zależy od instruktora a ograniczać nas może jedynie własna kreatywność.

Zajęcia trwają 55 minut – w tym rozgrzewka, część główna oraz końcowe ćwiczenia rozciągające.
Gwarantuję, że wykorzystam każdą minutę treningu po to, abyście poczuli zmęczenie, zadowolenie ale najważniejsze – chcieli więcej!

Przypominamy również, że z okazji Dnia Kobiet czekają na Was prezenty i atrakcje, a dziś na Platinium PANIE WCHODZĄ ZA DARMO!

Do zobaczenia na sali !!!


Karolina Kołodziejczyk
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Ukończyłam studia w zakresie postępowania kompensacyjno-korekcyjnego. Połowę swojego życia spędziłam na bieżni lekkoatletycznej. Jako zawodniczka wielokrotnie zdobywałam medale Mistrzostw Polski oraz byłam objęta szkoleniem przez Kadrę Narodową. Od kilku lat współpracuję z fundacją Wychowanie przez Sport jako trener ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię. Jestem instruktorem sportu i trenerem personalnym. Specjalizuję się w zakresie budowania wydolności, modelowania sylwetki oraz rozwijania sprawności ogólnej. W Fitness Platinium pracuję od pół roku prowadząc zajęcia grupowe. Swoją postawą staram się motywować innych, pokazując jak regularna aktywność fizyczna poprawia jakość i komfort życia.