Fitness dla mam z małymi dziećmi… czemu nie!

Fitness dla mam z małymi dziećmi… czemu nie!

„Aktywna mama” to zajęcia przygotowane z myślą o kobietach, które chcą wrócić do formy sprzed ciąży nie rozstając się ze swoim maleństwem. Przeznaczone dla mam z dziećmi w wieku od 3 m-ca życia do 2 lat. Panie mogą w nich uczestniczyć już od 6-8 tyg. po porodzie fizjologicznym i 12 tyg. po cesarskim cięciu.

Pomysłodawcą tego rodzaju zajęć jest Agnieszka Zielińska, instruktorka z 10-letnim doświadczeniem i również aktywna mama.
– Zapraszamy mamy, które chcą jak najszybciej dojść do formy sprzed ciąży, a nie mają możliwości rozstać się ze swoim maleństwem.Każda z pań może zabrać ze sobą dzieci w wieku od 3 miesiąca życia do 2 lat. Pokazujemy, że małe dziecko nie jest żadną przeszkodą do tego, aby przyjść i popracować nad własną formą.

Aktywna Mama to aktywna forma spędzania czasu z malutkim dzieckiem i jednocześnie trening dla młodej mamy a dodatkowo okazja do spotkań z innymi mamami gdzie mogą wymieniać się doświadczeniami, informacjami o najróżniejszych rzeczami o swoich dzieciach.

– Na zajęciach największy nacisk kładziemy na ćwiczenia, które pomogą mamom w efektywny sposób wzmocnić i uelastycznić mięśnie, pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję, a także wzmocnić mięśnie brzucha oraz mięśnie dna miednicy – dodaje Pani Agnieszka.

Zajęcia odbywają się w czwartki od godz. 11.30. Zapisy prowadzone są w recepcji klubu Platinium przy ul. Biznesowej 8.