Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Sezon zimowy zbliża się wielkimi krokami, pierwsze przymrozki już za nami, serwisy narciarskie działają pełna parą, ale oprócz desek i nart należy przede wszystkim przygotować swój organizm. Przygotowanie kondycyjne jest gwarancją bezpiecznej i pewnej jazdy, szybkiej reakcji na niebezpieczeństwo i pozwala uniknąć niepożądanych kontuzji. To większa wytrzymałość, która pozwoli na bardziej efektywną jazdę, dzięki czemu możemy skupić się na doskonaleniu techniki.

Takie treningi możemy zrobić bez śniegu, w ciepłym pomieszczeniu, w Platinium. Prowadzi je Karol Sikorski.

-Zapraszam na wyjątkowe zajęcia, których celem jest przygotowanie ciała do uprawiania sportów zimowych. Podczas treningu wykorzystane będą m.in. Bosu i gumy, a nawet i deski, żeby zmusić do pracy mięśnie podobnie jak podczas jazdy. Mimo dobrej kondycji i regularnych ćwiczeń w ciągu roku, warto w poświecić czas na przygotowanie się specjalnie pod kątem sportów zimowych, które niebawem zaczniemy uprawiać.

Zajęcia Snow Sport Class skierowane są dla wszystkich miłośników sportów zimowych, zarówno snowboardu, narciarstwa, łyżew oraz każdej dyscypliny wymagającej dobrej koordynacji ruchowej, silnych mięśni i stabilnych stawów. Trudne podłoże jakim jest śnieg i lód wymaga odpowiedniego przygotowania.

Chcesz cieszyć się długimi godzinami spędzonymi na stoku? Przyjdź na zajęcia snow sport class które poprowadzi Karol Sikorski, a Twoje nogi nie spuchną po godzinie jazdy. Serdecznie zapraszamy w każdą środę o 20.30!

KAROL SIKORSKI
Od najmłodszych lat związany ze sportem. Od 2006 – 2014 zawodnik piłki ręcznej, dwukrotny złoty medalista Akademickich Mistrzostw Polski w latach 2008 i 2009, srebrny medalista AMP w 2011. Podczas studiów na Politechnice Radomskiej o kierunku Wychowania Fizycznego oraz Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, zdobył uprawnienia do prowadzenia gimnastyki korekcyjnej i instruktora piłki ręcznej. Jest wielkim fanem sportów zimowych, a w szczególności jazdy na desce. W 2013 ukończył kurs Creative Professional Fitness, zdobywając certyfikat Trenera Personalnego. Do radomskiego Platinium trafił w 2014 roku i pracuje w nim do dziś. Zajmuje stanowisko trenera oraz koordynatora trenerów.