Stres a zioła

Stres a zioła

Stres towarzyszy nam nieustannie: w pracy, w domu, na ulicy. Jedni tłumią emocje w sobie, drudzy rozładowują na siłowni czy basenie. Wiele osób decyduje się również na tabletki ziołowe, które często w aptece można dostać bez recepty. Co jest najbardziej skuteczne? Z badań naukowców wynika, że to różeniec górski jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków łagodzących stres.

Osoby stosujące różeniec górski często są bardzo zdziwione, że efekty działania rośliny da się odczuć już w pierwszych dniach kuracji.

Najczęściej wymieniane zmiany to więcej energii, uczucie rozluźnienia i psychicznej równowagi oraz podwyższona odporność na stresowe sytuacje.

W przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych różeniec nie wywołuje wewnętrznego braku równowagi. Nie zaobserwowano efektów ubocznych i uzależnienia. W rzeczywistości różeniec górski pełni rolę regulacyjną wobec układu nerwowego i osi nadnerczy.

Różeniec wpływa na:

  • zarządzanie serotoniną – jest to centralny neuroprzekaźnik systemu nerwowego, niezbędny do utrzymania homeostazy mózgu (zdolności prawidłowego funkcjonowania mimo ograniczeń i trudności, które napotyka),
  • wspieranie nadnerczy – te dwa gruczoły wydzielania wewnętrznego położone na górnym biegunie nerek są odpowiedzialne za reakcję organizmu na sytuacje stresowe za pomocą kortykoidów i katecholamin.

Autorem artykułu jest Izabela Ostrzyżek z firmy Zielarz-Dietetyk.
Całość artykułu można znaleźć tutaj: