Woda z cytryną i jej zbawienny wpływ na zdrowie

Woda z cytryną i jej zbawienny wpływ na zdrowie

Ciepła woda z cytryną – niezwykle prosty i tani napój potrafi zdziałać cuda. Jest nie tylko zdrowy, ale i wspomaga odchudzanie. Pomaga oczyścić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm. Co ciekawe, woda z cytryną dodaje energii, więc spokojnie można ją wprowadzić do menu zamiast porannej kawy.

Zalet picia wody z cytryną jest cała masa. Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie insuliny. Ma bardzo mało kalorii, za to dużo innych składników odżywczych, takich jak wapń, potas i błonnik. Zawiera też śladowe ilości żelaza i witaminy A. Cytryny są bogate w potas, który dba o zdrowe serce, układ nerwowy i dobrą pracę mózgu. Wspomaga układ odpornościowy i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii.

Ma też ogromny wpływ na urodę. Odmładza skórę, rozświetla ją i dodaje blasku. Działa jak dobra maseczka na twarz. Zapobiega także powstawaniu zmarszczek i trądziku.

Zalety picia wody z cytryną:

  • Zapobiega namnażaniu się chorobotwórczych bakterii
  • Wzmacnia system odpornościowy
  • Wspomaga trawienie
  • Redukuje kwas moczowy, który może powodować ból stawów i kolan
  • Pomaga leczyć przeziębienie i ból gardła
  • Jest doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu
  • Pomaga w produkcji soków trawiennych
  • Zapobiega powstawaniu zmarszczek i trądziku
  • Utrzymuje odpowiednie pH w organizmie
  • Wypłukuje toksyny
  • Pomaga uzupełnić sole mineralne, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym