Trening Asertywności

Trening Asertywności

W środowisku zawodowym stale konfrontujemy się zarówno z pojedynczym człowiekiem, jak i z zespołami. Różnice zdań i konflikty są naturalne i potrzebne. Aby służyły one zacieśnianiu relacji i pogłębianiu współpracy, trzeba wiedzieć jak je skutecznie rozwiązywać. Do tego niezbędna jest nie tylko znajomość technik, lecz przede wszystkim, znajomość samego siebie. Zapraszam na kurs, który pozwoli uczestnikom zgłębić istotę asertywności na tyle, aby swobodnie mogli wprowadzać jej techniki w życiu zawodowym i osobistym.

Asertywnym ludziom żyje się… prościej. Łatwiej im realizować swoje cele, budować trwałe relacje. Nie boją się konfliktów. Mają zdrowe poczucie własnej wartości. Potrafią zarządzać swoimi emocjami. Cieszą się szacunkiem otoczenia. Znacie takich ludzi wokół siebie?

Zdradzę Wam pewien sekret. Oni, (na bank!), musieli się najpierw tego wszystkiego nauczyć. Nie wystarczy chcieć być asertywnym. Wiedza książkowa też nie wystarczy. Potrzeba praktyki i czasu, aby asertywność stała się naszym naturalnym wyborem współpracy z ludźmi w codziennym życiu.

Zatem, jeśli chcesz nauczyć się, jak:

  • stanowczo i bez przemocy wyrażać swoje odmienne, do innych, zdanie
  • radzić sobie z przemocą, pasywną agresją, manipulacją i naciskami
  • bronić swoich granic osobistych
  • nauczyć się rozpoznawać i wyrażać swoje trudne emocje
  • konstruktywnie wyrażać i przyjmować pochwałę i krytykę
  • odmawiać i nie mieć z tego tytułu poczucia winy
  • nie brać na siebie odpowiedzialności za cudze wybory
  • wzmocnić swoje poczucie własnej wartości
  • rozpoznać swoje wewnętrzne blokady przed asertywnością

to zapraszamy Ciebie, na jedyny taki w Radomiu, pogłębiony trening asertywności! Zaczynamy 9 października. Szczegóły na stronie www.skillsfactory.pl oraz na www.facebook.com/skillsfactoryradom/